Maigrir une fois pour toute!

Voici un premier article qui fait le constat de la génétique et la perte de poids. Est-il possible de perdre 38 lbs en 3 mois ?  Les aliments miracles, est-ce que ça existe? Et qu'est-ce qu'un coach peut faire pour m'aider?

Comment perdre 38 lbs en 3 mois 

Désolé, j'utilise un titre accrocheur comme les autres puisque c'est ce que la plupart des gens recherchent. Est-ce possible de perdre 38 lbs en 3 mois?  Certainement!  Est-ce bon pour vous, probablement pas... 

Arrêtez de chercher la recette magique pour perdre du poids et de croire que vous pouvez perdre du poids sans changer fondamentalement vos habitudes.

Si vous mangez un sac de chips par jour, cessez de chercher les baies d’Acai, elles ne serviront à rien.

Peut-être l’obésité est dans votre famille?  Est-ce génétique? Que puis-je faire?

Il y a des règles simples à suivre. Notre approche est saine et le changement est en profondeur. De plus, notre méthode est complètement gratuite puisque le but de notre site est d’aider les gens.

Nous croyons que si vous aimez notre diète, vous le recommanderez à vos amis(es) et nous aurons atteint notre objectif d’aider le maximum de personnes.

Pour accéder à nos recettes ( minceur ), vous devez simplement devenir membre.

La règle pour perdre ou garder un poids santé est simple. Consommez la quantité d’énergie dont vous avez besoin pour faire votre journée.

Facile!  Mais quel est mon besoin en énergie ? C’est une autre question dont voici quelques explications qui vous aideront à mieux comprendre.

Les facteurs de l’obésité ou du surplus de poids:

Est-ce que l’obésité est génétique?

Oui, il y a une partie que l’on peut attribuer à la génétique. Mais vous êtes gros parce que vous ne respectez pas les limites de votre organisme.

Les types de métabolisme

« J'ai passé 1 an aux États-Unis à manger des BigMac, de la crème glacée et des pizzas en grande quantité.  Je n’ai pas pris un gramme! »

« Je mange moins que tous mes amis (es), je fais attention à ce que je mange et pourtant je suis la plus ronde. C’est vraiment injuste ! »

La génétique explique en partie cette malheureuse réalité que certains prennent du poids facilement et d’autres ne grossissent pas quoiqu’ils mangent. Si vous avez un surplus de poids et qu’aucune diète n’est parvenue à vous faire maigrir, votre métabolisme est probablement plus lent que les autres.

Si vous êtes du type ectomorphe , vous êtes mince et mésomorphe,  vous pouvez passer à la section sur le secret pour Margrir.

Les endomorphes ont des corps gras et grossissent facilement car ils possèdent un métabolisme lent.  En d’autres mots, votre corps absorbe plus les aliments que les autres types.

Reste que, il serait trop facile de blâmer la génétique, bien qu’il soit vrai qu’il y a des métabolismes plus lents et nous devons en tenir compte, cependant, gardez à l’esprit que si vous avez un surplus en gras,  c’est que vous consommez trop d’aliments ou probablement pas les bons.

Une autre règle qui semble rendre les choses complexes sans qu’elles ne le soient. Voici donc, le secret des secrets dans la perte de poids, une formule scientifique prouvée et surutilisée pour vous vendre des produits amaigrissants.

En simple, plus un aliment contient de bonnes choses et moins il est haut en calories (vide), meilleur il est. C’est pourquoi les nutritionnistes vous disent que les chips et les burgers ne sont pas bons pour vous.  Ce sont des aliments qui n’ont pas beaucoup d’éléments nutritifs mais contiennent des tonnes de calories.

Est-ce si grave de boire un coca? Oui, non seulement vous avez un apport en sucre beaucoup trop élevé mais l’ensemble des calories est vide, il n’y a rien de bon dans une boisson gazeuse pour vous et votre santé